Гласувайте
Защо ходите на фитнес?
 
Тенис на маса

Предварителна резервация на маса за тенис можете да направите на тел. 02/ 971 92 25

Полезни връзки

 

 

 

Как се става пехотинец


Съветите на подполковника

Публикация от в-к Труд, автор: Боян Бойчев

-Преди първата тренировка трябва задължителен преглед при лекар и оценка за състоянието, в което се намира човек.

- Определяне на целта - качване на мускулна маса или сваляне на килограми. Всяка грешка може да коства здравето.

вижте цялата статия

 

 

 

 

 

Фитнес ЦСКА

Фитнес ЦСКА е създаден в година 2000.


На площ от 300 кв. м. са разположени:

7 уреда за гръбна мускулатура,             пек - дек машина - 2 броя,

паралелен скрипец (кросовър),          2 бр. бедрена екстензия, тренажор задни бедра,

тренажор външни бедра - 2 броя,       тренажор вътрешни бедра - 2 броя,

3 бр. тренажори за прасец,                   машина за седалищна мускулатура,

глутеус машина, абдоминал,                 тренажори коремна преса,

бицепс машина,                                       трицепс машина,и др.


Лежанките в залата са 6 броя; комбинирани пейки - 2 броя, комбинирано столче за рамо и гърди, 6 бр. стойки за клякане, 2 броя скотови пейки, 3 подиума.

Дъмбели от 1,5 кг до 47,5 кг.         
Дискове 3 тона.
Лостове 14 х 20 кг                              
10 къси лоста, вкл. z щанги.


Аеробните машини са 15 броя: 3 бр. бягащи пътеки,  3 кростренажора, ски машина, 8 велоергометъра.


Фитнес ЦСКА позволява едновремена работа на 50 човека.
При нас няма лукс. Мотото ни е:

Тук се тренира! Не се позира!

Наричат ни "хард" зала, с различна атмосфера. Това разбира се не означава, че не ни посещават нежни, изваяни дами.
Програмите ни са професионални. На всеки клиент съставяме индивидуална тренировъчна програма, съобразена с индивидуалните изисквания на клиента за корекция на фигурата и физическите му възможности към момента. Към програмата непременно прибавяме основни правила в хранене и начин на трениране. Програмата е придружена от хранителен режим, отново съобразен с възможностите на клиента.
Преди да съставим програмата провеждаме ориентировъчна тренировка, с която придобиваме представа за възможностите на отделния човек.
Всички инструктори са с диплом от НСА и рутина в работата си. Председателят на фитнес ЦСКА и основен инструктор и преподавател в НСА, стаж в работата си 25 години и защитена научна степен "доктор".
Тук също можете да се подготвите за конкурсен изпит за постъпване в армията или МВР.
Относно употребата на суплементи откликваме безплатно с професионален отговор на всеки Ваш въпрос!!! Същите предоставяме в залата.


Ако имате сериозни намерения към здравето си, психическата си устойчивост и визията си,

Заповядайте!

Всичко при нас е на изключително достъпни цени!


РАЗПОЛАГАМЕ С ДВЕ ТЕНИС МАСИ, МРЕЖИ, ХИЛКИ, ТОПЧЕТА
РАЗРАБОТВАМЕ ДИПЛОМНИ, КУРСОВИ РАБОТИ; КАЗУСИ, РЕФЕРАТИ, ЕСЕТА НА ВСЯКАКВА ТЕМАТИКА – включително СПОРТНА.

 
На турнира по културизъм в гр.Пловдив на 30.04.2011г представителят на спортен клуб по културизъм ЦСКА -
Йордан Станев се класира на 3-то място в категория над 180 см.-класически културизъм.
Get Adobe Flash player
На 23.04.2011 г., Бяла Слатина бе домакин на Национално първенство по културизъм и фитнес за юноши, девойки и младежи.
В категорията Юноши Културизъм над 70 кг.
нашият Цветан Цветанов – ЦСКА София зае второ място
още информация...
Нови оферти
Нашите нови предложения за групови посещения

Тренировки
без инструктор

10 души

200 лв.

20 души

250 лв.

50 души

500 лв.

Тренировки
с инструктор

10 души

300 лв.

Вижте още

От понеделник до петък

07:00 - 22:00

събота и неделя

08:00 - 20:00

Всичко, от което се нуждаете - само в един уред

тренировъчни

колани


по подобие на TRX
oще

Новини
Нови уреди

В залата вече има няколко разновидности на меки тежести тип „Българска раница“


<виж>

Очаквайте упражнения с тях!
Програма релеф

Tренировки
3 дни в
седмицата

Вижте цялата програма

Упражнения за
коремна мускулатура,
с акцент върху
отделни
мускулни групи

Вижте цялата програма

Програма за сила

Всички знаят, че въпреки непрекъснатото увеличаване на тежестта - идва период на застой и адаптация. Има редица методи за преодоляване на този проблем. Един от тях е промяната на характера на тренировките в зоната за стимулиране на силата.


Вижте цялата програма